在赶赴宇宙各地的旅行中，你是否想过，是哪个场景更能打动你？是价钱不菲、作事微弱，粉饰纷乱而好意思妙的“吃亏”场景，如故某个愈加难以名状的眨眼间？是朝阳里一场酣嬉淋漓的畅通？如故一顿恰到公正尽是卵白质的早餐？是露珠点落叶片的声息，如故海边一场难忘的晚霞？

2026年，人人吃亏旅行的重点也在转机。东说念主们无意不再只欢腾为稀缺性买单，反而更敬重的是体验自己。一场旅行，能否让身心舒展、能否让期间再行属于自我、让自然再行覆盖生活。

在加利福尼亚，咱们进行一场阳光与海的旅行。串联起有着充沛健康理念的洛杉矶、东说念主与动物分享后天不良大自然的圣地亚哥，还有时光如流金般缓慢流淌的大棕榈泉。在咱们试图截图的全新“吃亏”旅行中，健康、自然与慢享时光，共同组成了一种更“新奢”的旅行谜底。

对洛杉矶这座城市的心扉不只是是“疼爱”这样简便，不得不承认，这是一座卓著宜居的城市。我一直认为，判断一座城市是否真实宜居，不在于它有多高的楼宇和多棒的餐厅，而在于这座城市与东说念主们躯壳的关系。

洛杉矶并不老是以“精熟”示东说念主，这里的生活致使显得松散。但唯有你走外出去，就会明白这座城市里东说念主们的闲居生活与躯壳的锻练和教悔大相计议——海滩和山上，老是会有不少跑步的东说念主；专科的骑行者在骑行说念上顶风前行；公园里有许多无器械健身的东说念主们，致使不乏形体与时刻的杰出人物。在这座城市中，东说念主们对自我躯体的慈祥无处不在。

▌午后阳光洒在海面，空气里是海水与海风的滋味，畅通的东说念主从沿岸步说念佛过。

在玛丽安德尔湾 (Marina Del Rey)的丽念念卡尔顿栈房，老牌的洛杉矶“老钱”城市度假地，海湾的黎明被水面柔化，显得分外幽闲。船桅、低楼和棕榈树与蓝色海水组成一幅画。丽念念卡尔顿栈房的匹克球场就坐落在这样绝佳的局势中。

然则此刻的我却是气喘如牛地——我正在进行一节匹克球课程。这项畅通近几年在好意思国风靡，它轻快、友好，不像网球那样高门槛，也比健身房里的器械磨真金不怕火特地念念得多。打几个往复，躯壳就热起来，东说念主也会自然消弱。匹克球带一些酬酢属性，尤其合乎年事偏大的东说念主群，匡助他们找回畅通带来的多巴胺快乐。

我的近邻是4位鹤发“球员”，他们边击球，边聊天，氛围好不开心。匹克球让畅通从“专科妙技”讲求到闲居生活，它更像一种畅通文化，而非畅通包袱。这简略亦然洛杉矶健康不雅念里最动东说念主的部分——躯壳处分从来不是一种蹙悚，而是融于闲居生活，令东说念主快乐的小确幸。

▌烈日下的匹克球畅通。

课程截至，我在栈房的露台餐厅吃了一顿独具“加州气质”的午餐。牛油果、蟹肉沙拉、简便的芝士拼盘、鲜榨果汁……菜色并不复杂，却让东说念主吃得很舒心，毫无心情包袱。自然这也与加州丰饶的物产相关。“健康这件事在加州东说念主的餐桌上是一种近乎本能的需求，食材必须崭新，最好如故有机的，表情要搭配，滋味要干净，吃完之后是舒心而不是包袱”餐厅主厨Germain Haro向我先容。“许多东说念主把加州饮食概述成“轻食”，其实略显怪异。加州菜迷东说念主的方位不是“轻”，而是它默许食品与躯壳应当相互周全，而非相互消费。”

▌餐厅就在口岸旁，好意思景与好意思食无疑是最好搭配。

为了会通这种“舒心”，我下昼在社区的健康餐厅The Hive又体验了一次“加州菜”——卵白能量碗，用崭新的草莓、蓝莓、香蕉、谷物和丰富的卵白质粉打成的奶昔，搭配一份饱含纤维素的沙拉或粗粮饭。简便算算，一餐里能吃到十几种各色食材，奶昔丝滑，沙拉用低卡酱汁调味。来用餐的许多是社区健身房刚刚锻练完的东说念主们，这样的晚餐卵白到位，养分丰富，而况王人备不会让你撑到难以入睡。

▌多彩的畅通体验。

次日黎明，我和Sarah约好一起在玛丽安德尔湾 (Marina Del Rey)的海湾中体验桨板瑜伽课程。Sarah正本是传统瑜伽的老师，在战斗到桨板瑜伽后爱上了这项畅通，索性创办了我方的俱乐部。她说，“我心爱它，是因为要在水面上保执均衡更要作念到心无旁骛。”她说的很对。桨板很看起来宽，但内容供东说念主动作的空间很小。水面再平，板面也总在微微泛动，任何一个动作，唯有呼吸不稳、重点不合，躯壳坐窝会给出响应。

这节课并不狂妄，致使一度让我孔殷地想要回到大地上。但当你望向海湾的好意思景，风从海面吹过来，内心的安心和舒展却显得格外真实。

▌海滩边赤裸上身打排球的东说念主，畅通简直是这里的闲居。

在洛杉矶的有名“景点” 圣塔莫尼卡船埠 (Santa Monica Pier)，健康有着更外向的一面。对腹地东说念主来说，肌肉沙滩 (Original Muscle Beach)更像是一块露天的“形体展示场”。有东说念主在吊环上直冲云表，动作敏捷优雅；有东说念主在草地上徒手健身，肌肉线条宛如雕琢；有东说念主在沿海步说念上慢跑、骑行；也有东说念主在单杠上落魄翻飞。最养眼确自然是沙滩排球——男生们展示着小麦色的肌肉，汗水和阳光交汇在一起，精通出活力的形态。这是一种眇小的自满，向东说念主们展示我方对躯壳的严格处分，充足的磨真金不怕火期间，凤凰彩票官方网站 - Welcome和矍铄的健康理念。

这种健康理念也包含了洛杉矶的闲居饮食，火遍人人的超市Erewhon固然价钱不菲，却从不短少顾主。这不只是因为它有“明星奶昔”，更因为它把“食品健康”与“购物接管”牢牢计议在一起：你不错在这里购买有机食材回家制作，也不错买照旧搭配好的沙拉和简餐，顺遂带走一杯功能性奶昔。对许多东说念主来说，这恰是理所自然的一餐。健康在洛杉矶并不是标语，而是浸透闲居生活的消费模式，是一座城市熟习生活不雅的体现。

▌暮色浓浓，在格里菲斯公园不错远看到好莱坞记号。

一天的末尾，洛杉矶许多东说念主都爱去格里菲斯公园不雅看日落，我也不例外。也许许多旅行者认为这里是“看好莱坞记号”的景点，但它更进犯的身份其实是一派巨大的城市田园公园，有约85公里的步说念齐集。

傍晚时期，格里菲斯公园总有许多沿山路慢跑的东说念主，洛杉矶东说念主也像咱们的“跑团”相同，爱好者组成小组，一起活动，兼具了畅通和酬酢的双重属性。夜色渐晚，天文台逐渐亮起灯光，太空是粉紫色的。沿山路前进，洛杉矶，这座代表着健康与活力的城市，就这样在眼下铺伸开来。

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玛丽安德尔湾 (Marina Del Rey)

洛杉矶玛丽安德尔湾 (Marina del Rey) 是北好意思最大的东说念主造微型船只口岸，坐落于洛杉矶西侧海岸。这里泊着约五千艘游艇，水说念整王人有序。沿岸步说念、船埠餐厅与度假栈房连成一派，可骑行、划桨、风帆致使不雅鲸。午后阳光洒在海面，空气里是海水与海风的滋味，这里亦然洛杉矶的城市风情和畅通、健康理念相斡旋的绝佳标的地。

在依山傍海的圣地亚哥，最为后天不良的就是这里的自然环境。

黎明，我在托里松州立自然保护区 (Torrey Pines State Natural Reserve) 开端体会到圣地亚哥自然之好意思的不成复制。这片保护区位于圣地亚哥城市规模之内，却保留着南加州极为稀疏的海岸生态系统：这里不仅是好意思国最特殊的松树之一 ——Torrey pine的家园，也领有南加州进犯的盐沼与水鸟栖息地。园区以短而爽快的徒步涌现著称，陡壁、海景、原生植被轮流出现。

▌在圣地亚哥，东说念主与自然相处的好意思好场景简直遍地可见。

圣地亚哥的山并不算高，却带着海岸线特有的骨感：砂岩、低矮的植被、开朗的视线。一齐能看到小蜥蜴，也会见到不怕东说念主的地松鼠在灌木丛里怔住。不少东说念主专门来这里徒步，但也有许多腹地住户把这里当成讲求自然的能量场。不少慢跑的东说念主和骑行的东说念主，咱们致使还反复遭遇一位推着小婴儿落魄坡四肢锻练的女士。对圣地亚哥腹地东说念主来说，驱车半小时就能上山走一走，出极少汗，再望望绝好意思的海景，享受自然像是喝一杯咖啡那么简便。

▌如电影画面般好意思好的圣地亚哥自然景不雅。

在徒步的路上，滚球app 咱们也看到许多官方教导：不要离开步说念，不要侵蚀、踩踏植物、打扰野天真物。而路上无一例外地，通盘东说念主都驯顺着这种界限。这是东说念主与自然之间那种紧密、克制的界限。我去过许多城市，都领有娇媚海岸线，但并不是每座城市都知说念如何与自然相处。圣地亚哥的宝贵之处正在于东说念主与自然的相处之说念。

这种相处之说念在拉霍亚湾（La Jolla Cove）体现得更为昭彰。这个区域是旅行者与腹地东说念主齐集的方位，这里的海湾小而精熟，后光好的时候，海水呈现出一种近乎发亮的蓝。更极度的是，拉霍亚位于圣地亚哥的生态保护区之内，这里不容哺养，且有着对于海狮、海豹保护的明确提醒；提出东说念主们与海狮、海豹至少保执50码距离，不要围聚、不要打扰。

▌湛蓝的海面上也有畅通东说念主的身影。

这样的“自然相处次第”被东说念主们幽闲地现实着。在拉霍亚的岸边，海鸟掠过海面，海豹和海狮在岩石上晒太阳，与东说念主类仅有一臂之隔。旅行者与腹地东说念主都许多，却莫得一东说念主越线。以至于海豹和海狮更是涓滴不怕惧东说念主类。

另一侧是布氏鸬鹚成片的窠巢，它们在这里筑巢、产卵，电视台的责任主说念主员就在东说念主潮涌动的步说念上拍摄对于鸟类的记载片。在这条海岸线上，东说念主和动物都默许这是一个分享空间，通盘人命分享碧蓝的大海和舒心的海风，对于自然的默契让东说念主与动物自然则然地生活在一起。无意圣地亚哥的“山海圣经”正在于此：亲近自然在这里并不只是是体验，而是一种对旅行者身当其境的汲引。

▌海岸边，正在进行日光浴的女孩们。

圣地亚哥海洋宇宙（SeaWorld San Diego）亦然对于东说念主与自然相处很好的例子。它自然是圣地亚哥的老牌景点，亦然热点的亲子标的地。但它也一直勤奋于把东说念主与海洋的关系通过更鲜嫩的方式展示给东说念主们。束缚更新的圣地亚哥海洋宇宙连年绽放的水母厅（Jewels of the Sea: The Jellyfish Experience）是小一又友的心头好，参加其中，你不仅能参不雅机密的水母宇宙，还能学到不少学问：展厅中将水母按类别永别，细细老师了不同水母的捕食方式、生计环境、人命周期与繁育照护，让东说念主们能在视觉的满足中学会如何干注海洋。

▌圣地亚哥海洋宇宙。

日落时期，日落崖自然公园 (Sunset Cliffs Natural Park)是圣地亚哥最干扰的方位。这里的海岸线被陡壁切开，落日时期，东说念主们继续来到这里：分布的，怔住的，念书的……东说念主们在一天最好意思的期间里充分享受着自然的魔力。

海崖上还有跳水的东说念主，在一派橙金色的海眼前忽然纵身而下，水面的橙光被搅成碎屑，男孩子们从海中爬上岸，甩干头发上的水；慢跑的东说念主排成一条线，金色的夕阳打在身上，也反射在路旁别墅的窗户玻璃上，四下皆是金色，莫得东说念主躁急占有日落，通盘东说念主都在这个期间里充分享受着它。这个场景让东说念主不得不把圣地亚哥的海岸线写进驰念深处，它让东说念主确认到，人命最好意思好的时刻，从来不是征服自然，而是把我方安放在自然的期间里。

▌日暮时的海边，一群伙伴相约好一起跳水。

圣地亚哥给我的，恰是这种嗅觉。它自然好意思，但它真实的吃亏，不是“好意思得过分”，而是它让东说念主懂得与好意思保执允洽距离。东说念主与自然互不打扰，却共同组成了一幅完整的生活画面。

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圣地亚哥老城区 (Old Town San Diego)

圣地亚哥老城区绝非顺道走马不雅花的小众打卡地，而是城市东说念主文底蕴的所在。告别海岸与野趣局势后，这里尽显圣地亚哥别样历史风情。根植原土的墨西哥风范刚直甘醇，街头萦绕着东说念主声与慵懒乐曲，老城特有的浮松氛围扑面而来。它巧妙会通山海自然、闲居焰火与东说念主文历史，是散步休憩、感受城市多元气质的绝佳去向。

我是在一块派的甜味里参加大棕榈泉节律的。

Winston Pies王人备是洛杉矶一家抢手的“网红店”，但在大棕榈泉，你不错毋庸和东说念主群拥堵，幽闲自得地享用它。手工现烤的经典派和咖啡是这里的主打，精熟的橱窗里，樱桃、巧克力、山核桃口味的派整王人地摆放着，我点了经典的苹果派和无麸质的搀和莓果派，莓果派香气浓郁，口感结识，送进嘴里尽是咀嚼感，怪不得在洛杉矶要排大队才调买到。

更意念念的是店里的pie bites，这种“小派”有点像小点心，一个一口放进嘴里，很合乎唾手吃。“有些东说念主认为一整块派的热量太高，就会更心爱这种bites，小小一口毫无热量包袱。”伙计向我先容。竟然加州东说念主的健康不雅念无处不在，面临高热量食品，他们制作mini版，让东说念主既能享受食品，也毋庸太过挂念变胖。

▌大棕榈泉的街头也千里淀着独特的岁月质感。

享用事后，漫无标的地走在主街说念上。大棕榈泉总让我料想二十世纪中世那些对于“度假”的意象：阳光、泳池、棕榈树、对称结构的配置、表情灿艳的产品与服装。它的维执气息太强，像一场被包装过的旧梦。但真实待上两天就会明白，大棕榈泉并不只是怀旧。它真实迷东说念主的方位，是能教学东说念主们如何慢下来。

▌肥硕的棕榈树和湛蓝的太空好意思满契合了东说念主们对于“度假”的传统印象。

这种慢在The Body Deli 酿成了一种更具象的躯壳感受。这个品牌领先由独创东说念主的母亲在自家厨房起步，强调可追念原料、超等食品、植物索要与“skin food”理念——许多产品都强调食材自己的洁净度。它的产品里常能见到椰子水、香草、沙漠鼠尾草、迷迭香、玫瑰等元素，致使把“Palm Springs Spa Collection”平直写进品牌气息系统中。

它似乎诠释着这个地区的康养（wellness）倡导：珍视并非单纯的相背恶臭，而是用更原确实原料，花充足的期间来感受躯壳与自然的流畅，并在经由中消弱身心。

▌除优好意思的景致除外，搭客们更能在大棕榈泉的康养倡导里，千里浸式感受一份幽闲稳重的慢生活作风。

走到购物街区，大棕榈泉绮丽的颜色会坐窝把你从“疗愈”带回“生活”。

Trina Turk是一个当地的服装品牌，缠绵中那种秀气、饱和、粉色、橙色、青绿和明蓝……绝不腼腆的颜色与这里的环境好意思满契合，为沙漠带来一缕亮色。Trina Turk的缠绵元素许多都来自沙漠区域的灵感，你能在衣饰和家居用品中找到植物的形态、大地色块。不只是女装，这个品牌的男装表情也卓著出挑，但无意地却让东说念主认为并不违和，在度假胜地大棕榈泉，“老钱感”亦然五光十色的。

▌秀雅的颜色是棕榈泉的主基调。

真实把棕榈泉的康养（wellness）理念投射到躯壳上的，是Azure Palm Hot Springs Oasis。它位于Miracle Hill地区——这里是南加州温度最高、矿物资含量最高的自然温泉含水层区域，泉水在地表下涌出时温度接近80摄氏度。Azure Palm把这种自然矿泉资源改动为绽放式的温泉、日间水疗和住宿体验，流动式自然矿物温泉池是这里既奥秘、又吃亏的极度享受。

走进Azure Palm的院子，一种墨西哥园林的气质扑面而来，泡池散布在植被之间，辽阔还能望见圣哈辛托山的雪峰轮廓。给东说念主一种激烈的反差感：目前是沙漠温泉，远山山岭却带着极少雪意。泡在泡池中，你会很自然地幽闲下来，因为除了好意思妙的风物外，再莫得值得你分神的东西，充分享受这样填塞简便的快乐吧——归正期间多的是。

▌身处大棕榈泉，依旧不错感受到墨西哥园林质感的旅行体验。

夜幕来临，The Red Barn是当地东说念主力荐我去消磨期间的方位。这是一家2025年新开业的维执酒吧，它的外形是一座红色的谷仓，外面看上去似乎平平无奇，但门一推开，内部那种明艳、戏剧化的氛围扑面而来。现场上演驱动后，腹地东说念主和旅行者不分你我，喝酒、座谈，节律浮松得像是一种默契。大棕榈泉的夜生活也并非王人备的喧闹场景，它更像是白天慢时光的蔓延——咖啡馆、温泉、街说念与店铺里消磨白昼，到了夜晚，则把这份浮松交给音乐。

▌具有外乡风情的别致灯具。

在柔软的歌声里，我不禁料想，大棕榈泉之是以是加州经典的“老钱”度假地，也许和名东说念主效应关系不大，而是因为它从一驱动就把“享受期间”这件事四肢价值，一种耐心不迫的价值。

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参不雅大棕榈泉豪宅

大棕榈泉一众老牌名东说念主豪宅亦然值得专程拜谒的体验，以 Dinah Shore 故园为代表，如今可作参不雅、短租或活动场面。这里不啻配置出彩，更千里淀着独特岁月质感。泳池露台搭配低缓线条与通透空间，尽显早年耐心度假氛围。到访不只是打卡明星旧宅，更能在沙漠氛围里，千里浸式感受一份幽闲稳重的慢生活作风。

裁剪/王子腾

文&图/Shawn、开国

缠绵/April